暑假時(shí)間長(zhǎng)，兒童青少年如果生活作息不規(guī)律、戶外活動(dòng)不足，總是捧著手機(jī)或蹲守電視，很容易加深近視程度。怎么呵護(hù)好孩子的眼睛，是必須答好的一道考題。
想起之前采訪的云南省屏邊苗族自治縣灣塘小學(xué)。這所寄宿制學(xué)校，學(xué)生近視率連續(xù)多年為零。500多名孩子的視力，基本穩(wěn)定在5.0及以上。究其原因，學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生多做戶外運(yùn)動(dòng)，緩解視力疲勞，而且通過(guò)定期調(diào)換座位、調(diào)整視野距離，來(lái)預(yù)防近視。除了電子白板、計(jì)算機(jī)課上的電腦，學(xué)生們很少使用手機(jī)等電子產(chǎn)品。在校時(shí)的一日三餐、睡眠休息，也有充分保障。
一邊抓教學(xué)質(zhì)量，一邊抓視力保護(hù)，灣塘小學(xué)保持低近視率的經(jīng)驗(yàn)，在云南多地推廣落地。據(jù)統(tǒng)計(jì)，云南紅河哈尼族彝族自治州兒童青少年近視率，從2020年的44%降至2023年的31.24%。運(yùn)動(dòng)多了、覺(jué)睡足了、身體好了，好幾所小學(xué)的學(xué)生，在近視率明顯下降的同時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了。實(shí)踐證明，好視力需要用心守護(hù)、細(xì)致呵護(hù)。體育鍛煉勤、手機(jī)管理嚴(yán)、睡眠時(shí)間足，就能有效控制近視發(fā)生發(fā)展。
近視問(wèn)題，防大于治。近視防控工作，重在加強(qiáng)家校協(xié)同。有專家分析指出，如果兒童青少年過(guò)多地近距離用眼，就會(huì)提前把自身的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量消耗完，在小學(xué)甚至更早的階段發(fā)展為近視。平日里，注意用眼衛(wèi)生，減少近距離用眼、避免視疲勞，讓眼睛得到充分放松和良好休息，孩子們才能擁有明亮“視”界。暑假期間，兒童青少年有充足的自由活動(dòng)時(shí)間。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們多運(yùn)動(dòng)鍛煉、多親近自然，把用眼負(fù)擔(dān)降下來(lái)。已患近視的兒童青少年，更需多接觸自然光、增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以延緩近視加深。家長(zhǎng)以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，這同樣是預(yù)防近視的良方。
也要看到，兒童青少年近視的發(fā)生成因復(fù)雜，和個(gè)人學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣、周邊環(huán)境等因素都可能相關(guān)。正因此，全社會(huì)要共同行動(dòng)起來(lái)，為兒童青少年?duì)I造愛(ài)眼護(hù)眼的視覺(jué)友好環(huán)境。浙江溫州已開(kāi)展多次全市百萬(wàn)中小學(xué)生近視普查，并持續(xù)投入資金開(kāi)展教室燈光改造和可調(diào)節(jié)課桌椅置換，改善校園視覺(jué)環(huán)境。湖北武漢為兒童青少年建立視力健康電子檔案，同時(shí)向家長(zhǎng)提供孩子視力監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)、眼屈光發(fā)育趨勢(shì)和個(gè)性化干預(yù)建議。各地不斷健全近視防控工作體系，有助于更好實(shí)現(xiàn)防控兒童青少年近視的各階段目標(biāo)。堅(jiān)持全方位協(xié)同、全流程管理，拿出更多有創(chuàng)新性、突破性的防治舉措，才能有力抑制兒童青少年近視高發(fā)、近視低齡化問(wèn)題。
暑假是防控近視的有利時(shí)機(jī)。期待各地加強(qiáng)系統(tǒng)謀劃、科學(xué)施策，幫助兒童青少年擦亮心靈之窗，更好擁抱美麗世界。
責(zé)任編輯：賀鵬云
